Op 4 oktober jl. heb ik samen met oud-schaatser Jochem Uytdehage een training verzorgd voor de Rabobank Foundation. Een teambuildingsdag gericht op vitaliteit en energie! Jochem heeft op deze dag de training ‘De Bedrijfsatleet’ verzorgd. Vanuit zijn ervaring als topsporter geeft hij uitleg over hoe optimaal te presteren. Energie is  hierin de sleutel tot succes. De training is een interactief samenzijn waarbij theorie afgewisseld wordt met aansprekende voorbeelden en quick wins op het gebied van energiemanagement. Jochem is een goed boegbeeld voor het onderwerp energiemanagement. Hij bruist van de energie en is een bevlogen spreker. Tijdens de dag heb ik twee sessies Qigong gedaan. Bij goed energiemanagement is het inbouwen van voldoende momenten van ontspanning en herstel cruciaal. In de topsport wordt hier net zoveel aandacht aan besteedt als aan de prestatie zelf. Het bedrijfsleven kan hier veel van leren. Qigong is een manier om in je leven bewust tijd en ruimte te creeren, en vooral ook rituelen te creeren, die je helpen om sneller je spanning en stress los te laten zodat je lichaam hier niet onder lijdt. Voor mij was een bijzonder inspirerende dag en vooral ook een geweldig leuke ervaring om met Jochem deze trainingsdag te verzorgen!