Op 29 juni jl. heb ik een workshop verzorgd voor Microsoft in het kader van teambuilding. Qigong is een prachtige manier om verbinding te maken. Door je in de eerste plaats met jezelf te verbinden. Om vanuit deze verbinding, met begrip en compassie naar een ander te kijken. Door je aandacht te richten op jezelf, waarbij je de bewegingen van Zhineng Qigong als methode kunt gebruiken, maak je verbinding. Vanuit deze verbinding kun je steeds een laag dieper gaan in jezelf. En waar je enerzijds dieper gaat in jezelf, wordt anderzijds je reikwijdte naar buiten groter. Zo binnen zo buiten!

Stress heeft als effect op ons dat we uit de verbinding gaan. Daarom is ontspanning zo essentieel. terug gaan naar je natuurlijke staat van zijn. Als we ontspannen zijn, staan we veel meer in verbinding met onszelf en onze omgeving. En zijn we op ons mooist als mens.