Meditatie in beweging
Qi (spreek uit als ‘Tsji’) staat voor levensenergie en Gong (spreek uit als ‘Kong’) staat voor werken. Werken met levensenergie dus. Qigong is lange tijd China’s best bewaarde geheim geweest met een geschiedenis die meer dan 5000 jaren terug gaat. Qigong is een meditatie in beweging.
Energie moet stromen
Qigong is gebaseerd op de Traditionele Chinese Geneeskunde. Die gaat er vanuit dat elke fysieke, mentale, emotionele onbalans wordt veroorzaakt door een onbalans in onze energiehuishouding. Het dagelijks beoefenen van Qigong houdt de energiestroom in het lichaam in beweging en voorkomt zo blokkades. De rustige, gecontroleerde bewegingen in combinatie met een geconcentreerde geest, zorgen in de eerste plaats voor een diepe ontspanning. Daarnaast worden de spieren versterkt en de gewrichten versoepeld. De bloedcirculatie verbetert en de zuurstofopname in het lichaam neemt toe. Een complete work out voor lichaam en geest!
Zhineng Qigong
Er zijn veel verschillende vormen van Qigong. Zhineng Qigong is ontwikkeld door dr. Pang Ming (Tai Chi en Qigong grootmeester en zowel arts in de Chinese Geneeskunde als in de Westerse Geneeskunde). De kracht van Zhineng Qigong ligt in de eenvoud van de bewegingen. Iedereen kan Zhineng Qigong beoefenen.
Kijk hier voor een impressie van de basisoefeningen van de Zhineng Qigong.
